课程介绍
这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中,你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外,我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法,帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。
学习地址
百度:https://pan.baidu.com/s/1n_zUlBzmeMrg5Vh2gOgn8A?pwd=73f6
天翼:https://cloud.189.cn/web/share?code=NVfuYzJBJfya(访问码:a3aj)
阿里:https://www.aliyundrive.com/s/3dCgk79GpLT
夸克:https://pan.quark.cn/s/99da50e72248
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